彙整 – 二月, 2010

保險公司不會告訴你的8大理賠申請技巧

分類:生活消息 2010/02/28 02:57

voicexml

天之驕子的部落格

 

花錢買保險,當然是希望將來若不幸發生事故時,理賠金可以派上用場。但是保險的理賠爭議不斷,尤其是醫療險,並不是有保就有賠,不免讓民眾擔憂,繳了保費卻無法獲得保障。其實,只要建立基礎知識,搞懂常見的理賠爭議,就能夠據理力爭,不被保險公司「唬弄」。以下介紹幾個常見的醫療險爭議與爭取理賠金的技巧。

 

〈爭議1〉住院理賠日額少1

案例:阿因為車禍住院,第3天才出院休養,在申請日額型住院醫療險的理賠後,發現保險公司只理賠2天,保險公司的說法是阿只住院2個晚上,因此只理賠2天日額補償金。

盛保經公司投資理財部經理賴慧珠表示,如果是投保實支實付型醫療險,保險公司依照「醫療單據」來理賠,就不會出現上述爭議,日額型住院醫療險便常出現上述爭議。

保險公司的理賠依據是從「就醫診斷書」上醫生所撰寫的住院天數來給付,因此像阿的情況是第12天住院,第3天白天出院,若醫師診斷書上寫2天,就是理賠2天日額,除非可以跟醫師特別情商,寫成3天,或是標 8月12 住院至月14日,保險公司才會理賠3天日額。

 

〈爭議2〉到急診室吊點滴,卻理賠急診津貼

案例:阿寶得了急性腸胃炎,上吐下瀉,到醫院急診室吊點滴,34個小時後才回家休息。向保險公司申請急診津貼理賠時,卻被以「不符合理賠條件」為由而拒賠。

一般保險公司對於「急診」的定義是指在急診室待超過6小時以上,才算符合申請急診津貼的條件;或是待超過12個小時以上,就算等同住院,可以請領住院日額津貼。以阿寶的情況來看,並不符合申請門檻。賴慧珠表示,這些相關說明都可以在保單條款中找到,如果想要請領這些保險津貼,就得「想辦法」在急診室待超過定時數以上,然後請醫生開立診斷證明,敘述從幾點幾分入院,幾點幾分離院,才能申請相關給付。

 

〈爭議3〉既有病史被列為理賠除外責任

案例:阿康有胃潰瘍,因此在投保時,被保險公司要求加費承保,條款上還把胃潰瘍與可能併發之疾病列為除外責任,阿康覺得很不公平,保險公司多收他3保費,除外責任還一堆,那不如不保。

中國人壽理賠部經理蔡榮杰表示,阿康的情況很常見,但也不是從此就無翻身機會。只要在投保後的2年內,胃潰瘍都未復發,阿康可以主動到醫院做體健,由醫師判斷是否已經恢復健康,並開具診斷證明書。阿康只要拿這份診斷證明,並填寫契約變更申請書,便可以向保險公司要求把胃潰瘍與可能併發症的除外責任刪除。

 

〈爭議4〉癌症併發症不予理賠

案例:阿美得了子宮頸癌,摘除子宮後,膀胱會下垂,必須定期作復健。但在申請相關費用時,保險公司卻以「癌症後遺症不予理賠」的理由拒賠。

一般民眾常誤以為,只要我得了癌症,所有跟癌症相關的治療,保險公司就應該賠,因此「防癌險理理賠併發症或後遺症」也是常見的糾紛,這在保單條款中已解釋清楚,有些保單會賠,有些保單則規定必須是直接針對癌症的治療,保險公司才會理賠。因此民眾還是要看看自己的保單條款,是否將併發症或後遺症除外。

 

〈爭議5〉先天疾病理賠

案例:阿珠在孩子一出生後就幫他投保,孩子在3歲時因為疝氣而住院開刀,阿珠向保險公司申請理賠時,保險公司卻因「該病屬於先天性疾病,不在理賠範圍中」,拒絕理賠。

由於阿珠的小孩是在3歲才發現有疝氣,因此在出生投保時,並不知道有此情形。因此,阿珠可以向醫院調閱小孩出生時的健康檢查表等相關證據,證明出生時並未檢查出與先天疾病相關症狀,阿珠也非惡意隱瞞小孩病情,向保險公司申訴,或向保險事業發展中心申請調停,這樣便能提高理賠的成功率。

 

〈爭議6〉走路意外扭到腳,意外醫療險卻理賠

案例:阿亮習慣邊走路邊聽MP3,有天為了閃躲疾行而過的機車,不小心跌倒而扭傷腳踝。他跟保險公司申請意外醫療給付時,卻被拒絕,感到很不服氣。

台灣人壽商品企畫部專案經理王永才表示,意外險的理賠定義很明確,只要是外來、突發、非細菌感染而導致的意外,引起的醫療行為,均可申請醫療理賠。因此,以阿亮的情況來看,應該可以獲得理賠。

阿亮之所以被拒,原因就是診斷證明書上的措辭,被醫生寫成「扭傷」而非「挫扭傷」。在保險公司的認定中,扭傷屬於自力所造成的,而非外力,例如走路扭到或是閃到腰,並不符合意外險「外來、突發」的理賠條件,因此下次碰到類似狀況時,不管是否真的是外力所造成,診斷證明書上只要有「挫扭傷」的字眼,就能符合意外醫療險理賠條件。

 

〈爭議7〉內視鏡切除膽囊,卻無法理賠手術金

案例:阿清前一陣子做了膽囊切除手術,由於現在醫學發達,因此只要做內視鏡清除處理,並不需要真的開刀。不過,保險公司卻不願理賠手術津貼,原因便是阿清「並未實際開刀手術治療」。

除了內視鏡治療外,雷射治療算不算手術?也是常見的爭議。內視鏡或是雷射治療是否算「手術」,可否申請理賠?保險公司間彼此見解不一。有的保險公司認為一定要動刀、要流血才叫手術;有的保險公司彈性較大,認為只要保戶申請理賠的頻率不高,也有治療之實,便可比照開刀手術給予理賠。

賴慧珠強調,民眾想要提高理賠勝算,關鍵就在於「診斷證明書的寫法」。民眾最好事前告知醫師未來有申請醫療險給付的需要,請醫師在診斷證明書上的描述字眼盡量「詳述」,例如將「內視鏡切除膽囊」,詳細描述成「以內視鏡處理手術做膽囊切除」,只要在診斷證明書上有寫到「手術」字眼,保險公司便比較沒有立場刁難你。

 

〈爭議8〉被醫師證明患乳癌,保險公司卻要求保戶提出「病理切片」報告

案例:阿芬覺得胸部有不明硬塊,到醫院照了胸部超音波與相關檢驗後,證實是屬於惡性腫瘤,必須積極治療。阿芬在向保險公司申請初次癌保險金時,卻被保險公司要求要提出「病理組織切片」報告,才能核准理賠。

根據防癌險的保單條款,保戶在申請相關理賠時,都必須檢附病理組織切片檢查報告單,但隨著醫療進步,有些癌症已經可以透過精密的檢驗,即使不需病理組織切片檢查,也能確定為惡性腫瘤。此時,保戶可以主張「診斷證明書上確定癌」,即使附上病理切片報告,也能要求保險公司理賠嗎?

以目前的情況來看,可能還是沒辦法成功申請理賠。因為保險公司是依照「保單條款」行事,且認定保戶也認同保單條款上的相關說明而簽名、投保,因此如果阿芬不提出病理切片報告,保險公司可以不賠。

只不過,在實務上,罹癌後需要做相關的放射線治療,或定期回門診追蹤,嚴重者也要開刀切除病變組織,在治療的過程中,保單便會理賠相關醫療支出。

繼續 2010 年 02 月 28 日

提高糧食自給 台灣沒時間了

台灣立報更新日期:2010/03/01 00:07 胡慕情

【記者胡慕情台北報導】「吃台灣米、飲台灣水」將不再理所當然。農村願景會議提出警告,台灣再不重視糧食安全、鼓勵小農發展,將來全球爆發糧食危機時,台灣將首當其衝。

2007、2008年油價飆漲,民生物資價格大幅上揚。原因在於台灣糧食自給率嚴重不足。以百分百依賴進口的小麥為例,一袋麵粉曾狂漲1百元,維持物價平穩,提高糧食自給率是台灣的當務之急。

新莊、林口、旗美等社區大學日前舉辦「農村願景會議」,強調必須發展小農、爭取糧食自主、改變消費習慣,台灣不能再拖延。

台灣曾糧食自給自足,現在卻是重要糧食進口國。中研院研究所博士後研究劉志偉指出,台灣糧食自給率受美國糧食援助與資本主義影響,玉米、黃豆、樹薯粉、小麥與馬鈴薯進口最多。

以小麥為例,戰後美國糧食過剩,主導糧食交易,美國發展進口替代政策,在1954年通過第480號公法,大量外銷小麥。美國1960年代發起「麵食推廣運動」,向全球推廣小麥好處以改變飲食習慣、穩固銷售市場。

美國除負面宣傳「吃米會變笨」,在1964年更補助為期2年的學童營養午餐計畫,使得原以稻米為主食的台灣逐漸轉向雙主食,但台灣已不再種小麥。

增加選擇而非取代

原為工程背景出身的施明煌,投入學習障礙者的喜願麵包坊工作,2007年石油危機、原物料爆漲,讓他意識到依賴進口的危險;施明煌說,台灣過去二期稻作後其實會間作小麥,因此在2008年與農友合作契作小麥,至今台中、台南、宜蘭、苗栗等地都有農友契作。

施明煌和農友一開始只能種出2噸小麥,今年可望產出30噸。施明煌推廣契作小麥不做單點發展,他架設小麥生產履歷網站讓生產過程透明,「我希望遍地開花」;履歷網站除讓消費者知道生產進度,也讓農友相互學習。

施明煌透露,台灣有不錯的小麥種子,但他找農改場合作時,卻遭公部門拒絕,顯示公部門對此意識仍然不足。施明煌坦言,台灣小麥不可能「取代」進口小麥,但台灣必須「加入」以創造選擇。

青芽兒主編舒詩偉指出,美國不只利用糧援,更進一步透過基改控制糧食。以孟山都公司為例,透過貿易談判掌握種子的智慧財產權,農民必須跟孟山都買種子,但這些種子無法再生、農民每年都要新買種子,而且只能搭配孟山都的除草劑。

跨國集團控制可能產出不健康的產品,當台灣不改變「種價格高的以進行貿易」,當進口糧食比自產更便宜、依賴度加升,能源危機爆發時,連鎖產業就受影響。

友善耕作小農聯盟發起人李寶蓮指出,在能源危機、環保意識提升下,大規模農業將面對挑戰。大型農場的單一作物需靠大機具與化肥耕種,這些都很耗能,做磷肥的磷礦預計在世紀末就會消耗殆盡,對環境友善的小農反而可延續多元價值與維持糧食穩定。

觀念轉變才能自主

農村陣線發言人蔡培慧透露,台灣糧食自給率表面上是31%、穀類較危險,實則不然!除了主食中的小麥是絕對依賴之外,玉米自給率低,萬一能源危機來襲,飼料玉米無法進口,養豬業也會受到衝擊。

「生產端與消費端要連結,才可能逐步達到糧食自主。」蔡培慧表示,農政單位必須正視糧食危機,不應不斷發展工業、迫使農田休耕。此外,應發展產銷履歷讓消費者有所選擇。當政策能友善農業、配合小農透過教育告知消費端生產端的理念與作為,消費者轉變觀念支持,才有糧食自主的可能。

繼續 2010 年 02 月 28 日

能轉化人的行為….。

以身形感化、教化,不僅能轉化人心,還能轉化人的行為。

繼續 2010 年 02 月 28 日

狗歌星愛唱歌 最愛垃圾歌

自由更新日期:2010/03/01 04:21
 

〔記者侯千絹/屏東報導〕屏東有隻褐紅色貴賓狗「張小蝸」愛唱歌,獨鍾情垃圾車播放的「少女的祈禱」,只要聽到音樂立刻開唱,忘我的表情引人愛憐,已有忠實粉絲專程去聽牠唱歌。

念數位媒體的張楷若從小就愛狗,3個多月前父親從朋友那裡抱回3個月大貴賓狗,張楷若替牠取名「小蝸」,希望牠像隻蝸牛般穩靜,沒想到小蝸不僅體貼又懂人性,如廁一定尿在鋪好的報紙,尿尿時會站三七步,還能聽指令握手或坐下;趁主人入睡後會躺到枕頭共枕眠,睡覺時四腳朝天還翻白眼;看到主人化妝就知道等會要出門,就連到咖啡廳用餐,待上5小時也不會吵鬧。

喜歡音樂的張楷若,房間無時無刻播放音樂,從古典到現代,從藍調到搖滾,小蝸從小聽著音樂長大,沒想到約近1個月前,張楷若騎單車帶小蝸逛街,正好遇上垃圾車,小蝸亢奮應和音樂狂叫,聲音有高有低,讓她窘得摀住狗嘴快閃,逃離現場後,沒想到又在另一個路口遇到垃圾車,小蝸依然興奮的唱個不停。

為測試小蝸是否真的懂音樂,張楷若節錄一段混搭sorry sorry、命運交響曲、鋼琴版少女的祈禱等各種不同樂風的樂曲,測試一下小蝸,原本趴在床上的小蝸聽到其他音樂動都不會動,唯獨聽到少女的祈禱時,立刻跟著吠唱,表情逗趣,而且屢試不爽。

張楷若吃味的說,許多朋友現在都不是來找她,而是迷上小蝸專程來看表演,每天至少表演1次,粉絲越來越多,被朋友們戲稱為「狗歌星」。

繼續 2010 年 02 月 28 日

繼續煮出好料,用食物記錄每天的點滴及心情…

過了 "元宵節" 之後 ~ 就該 一切生活 如平日 了 ~!!

歐巴桑 我 早已經 "開工" 囉 ~

 

當然 一樣 要勤做 "家事" ~

(( 不停的 擦地 + 買菜 + 曬洗衣物 + 拼命上網 + 偶爾唸唸 老公~ 哈 哈 ))

我~

繼續努力的 煮出 好料, 用食物記錄每天的 點滴 及 心情…

跟 大家 分享 我的 "美麗人生" 喔 !!

蔬菜 最容易 有 顏色 "鮮艷分明" 的 效果 ~

這讓人 會 增加幾分 胃口 ~

雖然常常  "吃" ~ 不過吃的人 ~ 也懂 做菜人 的 "用心" 了 ~!!

 

鲑 魚 ~~ 有著自己 特殊 的香味 !!

我習慣 夾一點點 配飯 吃 ~

這樣 就可以 "扒 掉" 半碗白飯 ~~ (( 其實 我很好 養 ㄋ~~就是 愛吃 了一點~~~))!!

 

蓮霧 ~~ 最近 超便宜的 !!

水份也多 ~ 晚上 就它 當 "主角" 了 ~~~!!

 

 

繼續 2010 年 02 月 28 日

明天會更老–寫得非常棒

 

分類:開心.心靈  2010/02/14 13:08

詳細內容   請點引用….>>>

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G37 哪種香茶喝出你內心

分類:心理測驗新鮮報2010/02/17 21:05

選出你最喜歡的那杯茶:

A 紅茶

B 奶茶

C 綠茶

D 功夫茶

E 水果茶



A 紅茶
個性熱情的你喜歡交朋友。在感情方面,剛開始交往時會比較專制,強勢,不輕易表露自己的心跡,一旦深入交往下去,就能輕鬆以待,逐漸表現出溫柔浪漫的特質來哦!交往中若發現戀人出軌,會用比較激進的方式來處理感情問題,這段情傷會一直折磨著你哦。

B 奶茶
天生具有奉獻精神的你適合跟需要關愛的人交往。你的心思超細膩,但卻有點怕麻煩,對於自己不擅長的事則不喜歡動腦筋,或是採取逃避態度。你有強烈的家庭觀念,非常重視親情和愛情,雖然你很懂得為別人無私付出,其實你才是最需要得到別人關心的人。

C 綠茶
你是一個完美主義者,對任何事情的要求都很嚴格,你的優點是感情專一,但個性非常古板、固執。感情方面上的佔有欲超強,易猜疑,若要抓住一點點戀人變心的跡象將非常緊張,出軌的可能性不大,因為你有很強的自責心,可以說是個專一、可靠的好物件。

D 功夫茶
理性的你非常喜歡享受寧靜悠閒高品質的生活。你有一定的責任心,很懂得合理安排自己工作和休息的時間。但你的個性較易受壓抑,感情內斂,經常又害羞又想表現自己的長處,搞得自己很矛盾。戀愛中的你仍持冷靜理性態度,戀人會嫌你不夠浪漫喲。

E 水果茶
充滿活力的你有良好的理財觀念,很會持家,擅長規劃自己的人生。你不易和別人起摩擦,對己對人的要求都不算太高,滿足于平凡而富足的生活模式。你的個性非常溫柔,是個體貼的人,不會挑剔朋友或戀人太多的缺點,你時常像他們的家人一樣去關心對方。

繼續 2010 年 02 月 28 日

G37 你的另一半在哪裏等你呢?

分類:心理測驗新鮮報2010/02/17 20:25

桌上放著一瓶酒和一個檸檬,你會作以下哪一種聯想呢?

A、這水果可能是要加入酒中 ( 例如:伏特加要摻少許檸檬汁 )
  
B、這水果打成汁之後要加入一點兒酒
  
C、水果和酒根本沒有什麼關係
  
D、吃完水果後喝酒或喝完酒之後吃水果


分析:



、這水果可能是要加入酒中 ( 例如:伏特加要摻少許檸檬汁 )
  
A:典型的 “近水樓台先得月”。你將來的另一半不是你的同學、學長/學
味,就是你的同事、上司,兩人在長時間的相處之下,逐漸培養出默契,進
而迸出愛的火花。

B、這水果打成汁之後要加入一點兒酒
  
B:或許是學校舉辦的畢業旅行,或許是公司的員工活動,總而言之,你會
在出外散心時巧遇到你的白馬王子/公主,而且有一段非常浪漫的戀愛的過
程,羅曼蒂克的情節足以媲美電影橋段.這次轟轟烈烈的愛情將成爲你一生
中最值得回味的往事。

C、水果和酒根本沒有什麼關係
  
C:如果你每天都固定返工、返學路線,從今天起,換個路線走吧! 因爲你
的愛神正在交通工具上跟你相遇呢! 或許在車上有人跟你換零錢,或是找你
閑聊,也許有人撿到你掉的記事本...。總之,你得特別留意這類情形,
因爲很可能你的另一半就在其中!

D、吃完水果後喝酒或喝完酒之後吃水果

D:你如果不喜歡孤獨,最好跟你的死黨去蒲下 Pub,或去洗個三溫暖之
類,當然,偶爾來次徹夜狂舞也無可厚非! 根據你的聯想顯示,你很可能在
公開的娛樂場所認識你的另一半! 而且 “他/她” 一定是你第一眼就被吸
引的傑出人物! 你們倆閃電式的愛情,可能成爲朋友們閑聊時的話題呢!

 

繼續 2010 年 02 月 28 日

B44 月經稀少跟天天喝咖啡有關係嗎? ++

分類:健康天地 2010/02/17 02:18
 
女性月經失調有因可尋

每個月的那幾天,都是女性頗為煩惱的日子。有規律、無疼痛地過了還算好,如果碰到不按規律「辦事」的時候,更夠女性朋友們煩的了。許多女性發生月經失調後,只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮,而忽視了生活因素。殊不知,許多你往往沒意識到的不良習慣,都可能是導致月經失調的罪魁禍首。

壓力

每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆,一次,李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的「好朋友」又再度降臨。為什麼一個月中會有兩次呢?仔細想想,好長時間以來月經就不太「循規蹈矩」了,有時提前,有時推後,量也比以前多了。

醫生在排除了器質性病變的可能後,詢問了李娜的生活情況,並肯定地告訴她,是她長期壓力過大導致了精神緊張,從而使內分泌紊亂,改變了月經的規律。

專家分析:正值生育年齡的女性,如果長期處於壓力下,會抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經就會開始紊亂。同樣,長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會影響到月經。

溫馨提示

1.緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每週進行一至二次,每次30分鐘。

2.多食用一些有減壓作用的菜餚,如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

貪涼

許妍是個喜歡打扮的女孩子,即使是在冬天,她也常常穿得很單薄,屬於典型的「要風度不要溫度」的貪靚一族。而且,她還和很多都市女孩子一樣,寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經不再按時造訪了,有時一個多月或是兩個月來一次,量也比以前少了許多。

專家分析:女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。

溫馨提示

1.經期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。
2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物;另外,醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯,都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

電磁波

呼機、手機、商務通,一個都不能少;DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器……阿雲的生活被電器所包圍。但阿雲的「好朋友」卻不像這些電器一樣聽她指揮,而是時多時少,襲擊的時間也沒有規律,令阿雲很是煩惱。

專家分析:各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波,這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響,導致內分泌紊亂,月經失調。

溫馨提示

1.日常操作電腦時,要做好防護。

2.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然,最好不要長時間使用手機。

3.少用微波爐,冰箱不宜放在臥室裡。講究電器的科學使用,盡量避免多種電器同時開啟使用,持續使用時間不可過長,次數不宜過頻。

4.多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,經常喝些綠茶,都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。

便秘

朱莉供職於外企,工作節奏快,午餐通常是叫外賣或到附近的快餐店解決,所吃的食物也大多是主食和肉類,水果、青菜很少。漸漸地,朱莉有了便秘,後來一向準時的月經也開始搗亂了。朱莉很不解:難道月經變得不正常也與吃快餐有關嗎?

專家分析:便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後,子宮頸會被向前推移,子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾,闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通,子宮壁會發生充血,並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置,就會發生腰痛、月經紊亂。

溫馨提示

1.甜蜜藥方:取麻油、蜂蜜各一匙,攪拌後服用,可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。

2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯,對治便秘有顯著療效。

3.杜仲茶是便秘者的上好飲品,可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯後喝檸檬汁,能增進腸胃消化,減肥並有軟便功效。

4.核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用,但過量食用會弄巧成拙。

吸煙

璐璐常叼著雪茄煙、摩根吞雲吐霧,後因連續幾個月的月經不調到醫院診治,最後醫生給她開出的藥方是:戒煙。這使她驚訝極了。

專家分析:煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,從而干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。每天吸煙1包以上的女性,月經不調者是不吸煙婦女的3倍。

溫馨提示

1.改變不良生活習慣,果斷地戒煙。

2.適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害,可服用一些藥片,或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

繼續 2010 年 02 月 28 日

K03 每天吃夠「三四五」保你老得慢 ++

分類:健康天地 2010/02/17 01:44
 
       養生,有時候不是什麼大智慧,而是生活中的小細節。最普通的食物,若能堅持吃,效果也不同凡響。中醫醫院副院長王國瑋就指出,每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
  
  三個核桃健腦潤肺。核桃的藥用價值很高。小孩吃核桃補腦;中青年、上班族壓力大,吃些核桃能緩解大腦疲勞,減輕壓力;老年人吃桃核能抗衰老。
  
  核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。此外,核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素,鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能,高血脂患者和肥胖的人可以吃點。
  
  四個桂圓開胃安神。桂圓也叫龍眼,是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說,桂圓性溫味甘,益心脾,有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏,吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。
  
  桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素,對於勞心費神的人很有好處。
  
  五顆紅棗益氣養血。棗位居五果之首,其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說,從中醫角度講,棗可以健脾益氣、養血安神,中醫認為氣是功能,血是物質,棗能氣血雙補,這在中藥裡很少見,因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高,是柑橘含量的8—17倍,是蘋果的50倍以上,所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以干紅棗為主,干棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些,但是因為它含有多種其他營養成分,特別是含鐵比較高,對於婦女補鐵補血很有好處。

繼續 2010 年 02 月 28 日

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